ロングライド

ロードバイクでロングライド中に膝が痛くなった時の対処法

ロードバイクでサイクリングを楽しんでいる時、膝が痛くなってしまうことがあります。特に100kmを超えるようなロングライドをしている時に痛みが発生するとサイクリングを楽しむどころでは無い上に、症状がひど […]

初めてのブルベ参加⑨汗冷え対策で快適に走り切る

ブルベやロングライド等のサイクリングでは様々な気温や天候の中を走り切ります。 特に寒い時はついつい暖かい格好をして走りますが、走り始めるとじわりと汗をかいてきます。この状態でコンビニなどに立ち寄ると、 […]

初めてのブルベ参加⑤持って行った方が良いもの不要なもの&おすすめモバイルバッテリー

初めてブルベに参加するときに何を持っていったら良いか取捨選択に迷うものです。あれも必要これも必要・・・だけど荷物が多いのはロングライドに不利。今回はブルベに持って行った方が良いものと結局不要だよねって […]

初めてのブルベ参加①どうやって参加するの?

自転車イベント「ブルベ」に興味を持たれている方は、100km近いロングライドにも慣れてきて、淡路島一周150kmを走破する「淡路島ロングライド150」(通称:アワイチ)や、安曇野~白馬の景観を楽しむ「 […]

ロングライドやブルベで脚を長く持たせるお勧めサプリメント

ロングライドや600km近くを走行するブルベでは長距離を走りぬくためのスタミナが必要です。単純に身体的なスタミナも必要ですが、サプリメントやその他の準備で補強し、脚を長く持たせることができます。 今回 […]

初めての100kmロングライドに出かける前に押さえておきたいポイント

こんにちは。僕はこれまでロードバイクで色んなところを走ってきました。経験を重ねるうちに徐々に長い距離も走れるようになって2018年には1000kmのブルベも完走しました。東京福岡間レベル!! だけど、 […]